С 18 по 24 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Эндокринная система - это железы, которые вырабатывают гормоны, управляющие работой всего организма. Сбой в её работе ведёт к серьёзным проблемам: заболеваниям щитовидной железы, сахарному диабету, ожирению или резкому похудению, аритмии, скачкам давления, слабости, нарушению памяти и даже катаракте или атеросклерозу. Основные причины - инфекции, наследственность, хронические болезни, приём некоторых препаратов. К сожалению, частота эндокринных нарушений в последние годы растёт.
Главный принцип профилактики - здоровый образ жизни. Употребляйте йодированную соль (4-5 граммов в день дают суточную норму йода 150–200 мкг). Контролируйте вес, уменьшите количество сахара и простых углеводов. Откажитесь от курения и алкоголя, больше двигайтесь - даже обычные пешие прогулки творят чудеса. При первых тревожных симптомах обращайтесь к терапевту, а затем к эндокринологу. Своевременная диагностика и соблюдение рекомендаций врача помогут сохранить здоровье, работоспособность и качество жизни.
Информация подготовлена в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
